Conoscenze Condivise

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Conoscenze Condivise (il video)

in data marzo 22, 2021

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I 3 post più letti del mese

Può il sonno condizionare il rendimento scolastico di un ragazzo?

Sì! Un buon sonno condiziona in positivo il rendimento scolastico dei ragazzi. Ormai è assodato: riposare bene durante la notte è garanzia di un b uon rendimento scolastico la mattina dopo. Lo ha dimostrato, alcuni anni fa, uno studio di James Pagel della University of Colorado School of Medicine , pubblicato all'epoca sul “Journal of Clinical Sleep Medicine ”, che trovò una correlazione tra uno scarso riposo notturno e un rendimento scolastico insufficiente. In quello studio, Pagel analizzò ben 238 questionari compilati da studenti della scuola media e secondaria, tra i quali c’era un’alta frequenza di disturbi del sonno, e scoprì che i ragazzi che avevano ottenuto i voti più bassi manifestavano, più degli altri, carenza di riposo notturno. Già in passato, altri studi, avevano evidenziato che gli adolescenti che manifestano disturbi del sonno non vanno bene a scuola come i loro coetanei senza problemi notturni. Lo studio di Pagel ha ulteriormente provato che...

I benefici della risata (report pdf)

A questo link , trovi un simpaticissimo pdf dell’ Accademia della Risata , che ho scoperto navigando in rete, dove sono elencati tutti i benefici della risata. Anche se non è mio, ti invito a leggerlo, sono certo lo troverai divertente e ti farai una bella… risata che, di questi tempi, è fortemente salutare. Report creato dall' Accademia della Risata

Autostima Bassa? (report in pdf)

La prima conoscenza che voglio condividere con te è qualcosa che ha a che fare con la crescita personale delle persone: l'autostima! So, per esperienza personale, che senza una buona autostima è impossibile affrontare e superare i problemi della vita. Qualunque essi siano. L'autostima è la tua fonte di energia motivazionale. Ti aiuterà a superare i momenti brutti che, purtroppo, spesso la vita ti "regalerà" e ci regala ogni giorno. Avere una sana e forte autostima è fondamentale per ogni essere vivente di questo pianeta. Per te. Per me. Per ogni amica e amico che leggerà questo report. Nel report trovi dei consigli pragmatici, che io stesso ho applicato più di una volta nel corso della mia vita. Leggili con attenzione e poi, mettili in pratica anche tu con fiducia. Autostima Bassa? Un report di 16 pagine restaurato a luglio 2017, contenente 10 pratici consigli per far crescere anche la tua autostima. Puoi scaricare il report gratuitamente da qu...